Vorsichtiger Tempolauf

Mein Training verläuft nach wie vor gut, frohlocken kann ich aber trotzdem nicht. Nach dem gestrigen Ruhetag habe ich mir für heute wieder das gleiche Training wie vor einer Woche vorgenommen. 10 Kilometer, 6 davon im moderaten Entwicklungsbereich von ca. 80 – 85% der maxHF. Der Puls war bei dem Training auch nicht das Problem, der war sogar deutlich besser als vor einer Woche aber das allgemeine Körpergefühl stimmte nicht. So wie bei allen Lauftrainings, die ich in letzter Zeit absolviert habe. Morgen werde ich wiederum einen Ruhetag ansetzen um mich weiter zu erholen, wobei ich aber grundsätzlich nicht denke, dass ich zu viel oder zu belastend trainiere.

Laufstrecke: GarminConnect
Gesamt: 10 km, Tempo DL, 5:21/km, Zeit: 0:53:45, Puls-Ø: 153
Tempo: 6 km, EB, 4:54/km

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