Mit einem kratzen im Hals….
…. stand ich heute auf und kurze Zeit später stand ich, leicht hustend, in den Laufschuhen. Da ich heute nur ein ganz lockeres Lauftraining vor hatte, machte ich mir keine weiteren Gedanken über den leichten Husten und lief locker los. Allerdings fühlte sich das lockere Tempo erstaunlich anstrengend an und deshalb forcierte ich gar nichts und kam bereits nach 13 Kilometern wieder zuhause an.
Für Morgen habe ich mir wieder einen Halbmarathon im ungefähren Marathontempo vorgenommen. Dieses Training werde ich aber nur durchführen, wenn ich mich gesundheitlich fit dazu fühle, ansonsten werde ich das Training entsprechend anpassen.
Laufstrecke: GarminConnect
13.2 Km, ext. DL, 5:46/Km, Zeit: 1:15:58, Puls-Ø: 143
Hej Hugo
Was sind das für Neuigkeiten?!
Ich wünsche dir, dass der Gedanke an milde Wüsten-Wärme und Sonnenschein deinem Immunsystem einen Turbo-Schub versetzt und dem Hals-Kratzen keine Chance lässt
Du hast so gut trainiert, dass du dir leicht einen Moment Abwarten und Tee Trinken gönnen kannst
Viel Erfolg und liebe Grüsse
Marianne
Hugo sagt:
Hej Marianne
Es ist alles halb so wild, ich will einfach nichts riskieren. In dieser Woche möchte ich ja sowieso etwas weniger trainieren um zu regenerieren. Für mein Dubai Ziel bin ich bestimmt schon gut gerüstet
Viele Grüsse und dir und Andi ebenfalls gutes gelingen mit eurem Notfallplan.
Hugo