Beim Schuhe anziehen dachte ich mir…. “gut 30’000 mal werde ich in den nächsten 3 Stunden auf den Boden treten, 15’000 mal pro Fuss und Bein” eigentlich unglaublich, wenn man so darüber nachdenkt.
Um 7:45 Uhr startete ich zum langen Lauf dieser Woche. Das Wetter war mit 6° wieder angenehm, nur ein rauer Westwind wehte, der mir während den ersten 18 Kilometern ganz schön zu schaffen machte. Nach etwa 20’000 Schritten musste ich dann feststellen, dass ich am linken kleinen Zeh ein Blase bekomme. Dabei habe ich die ganze Zeit versucht mit dem linken Fuss so schonend wie möglich aufzutreten und zu laufen, weil mir seit mehr als einer Woche der Zehennagel des linken grossen Zehs Probleme macht. Nun, es hat nichts geholfen, 30’000 Schritte sind eben doch eine ziemliche Herausforderung für den gesamten Körper. Als ich zuhause die Laufsocken ausgezogen hatte stellte ich fest, dass ich mich nicht getäuscht hatte und es ist erstaunlich wie gross eine Blase am kleinen Zeh werden kann. Ausserdem habe ich Gewissheit bekommen, dass der linke grosse Zehennagel nicht mehr zu retten ist…. schon wieder einer weniger. Und schon fliegen die Gedanken nach Dubai, zum nächsten Marathon, welcher in gut 3 Wochen stattfindet…. “wird mich der Zehennagel da wohl noch stören?”

Laufstrecke: GarminConnect
33 Km, ext. DL, 5:32/Km, Zeit: 3:02:05, Puls-Ø: 153

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