Archiv für 3. Januar 2013
Mit einem kratzen im Hals….
…. stand ich heute auf und kurze Zeit später stand ich, leicht hustend, in den Laufschuhen. Da ich heute nur ein ganz lockeres Lauftraining vor hatte, machte ich mir keine weiteren Gedanken über den leichten Husten und lief locker los. Allerdings fühlte sich das lockere Tempo erstaunlich anstrengend an und deshalb forcierte ich gar nichts und kam bereits nach 13 Kilometern wieder zuhause an.
Für Morgen habe ich mir wieder einen Halbmarathon im ungefähren Marathontempo vorgenommen. Dieses Training werde ich aber nur durchführen, wenn ich mich gesundheitlich fit dazu fühle, ansonsten werde ich das Training entsprechend anpassen.
Laufstrecke: GarminConnect
13.2 Km, ext. DL, 5:46/Km, Zeit: 1:15:58, Puls-Ø: 143