Archiv für 22. Februar 2012

Nichts ist, mit einer guten Schlussvorbereitung für den Bremgarter Reusslauf vom nächsten Samstag, denn ich bin erkältet und fühle mich nicht sonderlich gut
Bereits bei meinem langen Lauf vom letzten Sonntag spürte ich, dass etwas nicht stimmt und am Montag war es dann definitiv klar “ERKÄLTUNG”. Für diese Saison habe ich mir fest vorgenommen, mehr auf meine Gesundheit zu achten und nur noch zu trainieren, wenn ich mich auch wirklich gut fühle. In den letzten Jahren habe ich oft die Erfahrung gemacht, dass wenn ich zu früh wieder mit dem Training beginne oder ich mir zu wenig Erholungszeit gönne, es gut 2 Wochen dauert bis ich wieder richtig fit zum Trainieren bin. Deshalb mache ich Pause, am Samstag werde ich trotzdem in einer ganz passablen Form am Start des Bremgarter Reusslaufes stehen