Das Training läuft wieder

Eine 19 Kilometer lange Bike Tour und ein solides Krafttraining habe ich gestern absolviert. Das Wetter ist so schön, dass man einfach jede freie Minute ausnutzen muss. Heute dann eine lockere Laufrunde durch den Berner Tierpark und der Aare entlang zurück. Die Beine fühlten sich wiederum ein bisschen besser an, Schritt für Schritt geht es wieder aufwärts und das weckt Pläne für neue Ziele. Definitiv ist noch nichts aber der GP Bern und der Sempacherseelauf geistern in meinem Kopf herum. Die Wettkämpfe finden an zwei aufeinanderfolgenden Wochenenden statt, da ich die Wettkämpfe aber eher als Genussläufer absolviere, sollte das kein Problem sein.

Laufstrecke: GarminConnect
8.2 km, GA1, 5:47/km, Zeit: 0:47:36, Puls-Ø: 144

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