Mein neues Ziel, der Ironman 70.3 in Rapperswil am 6.6.2010, erfordert einige Anpassungen an meinen Trainingsgewohnheiten.

Das VICSYSTEM ist nicht für Triathlon ausgerichtet und von daher stellt es mich vor einige Schwierigkeiten, da ich nun einen Trainingsplan für 3 Sportarten haben sollte. Ich werde mir aber keinen speziellen Triathlonplan besorgen, sondern werde so gut wie möglich mit dem Vicsystem weiter trainieren.

Trainingsplanung:
Montag: Ruhetag / Rennrad
Dienstag: Intensiv / Tempo DL
Mittwoch: Regenerativer DL / Schwimmen
Donnerstag: Intensiv / Intervall
Freitag: Ruhetag / lockerer DL
Samstag: Lange Trainingseinheit, 2/3 Rennrad und 1/3 Laufen
Sonntag: Schwimmen / Rennrad