Schwimmen ohne Krämpfe
Das zweite Mal in Folge, hatte ich heute beim “Mittwochsdoppeltraining” keine Krämpfe während dem Schwimmen bekommen. Der Tipp von Chris, nach dem Laufen den Salzhaushalt mit einer Tasse Bouillonsuppe wieder auszugleichen, wirkt bei mir Wunder 
Vielen Dank 
Das Schwimmen war heute sowieso einfach super. Dank dem schönen Wetter hatte es heute nicht so viele Schwimmer im Bad und so konnte ich mein Training nach Lust und Laune durchziehen. Den ersten Kilometer absolvierte ich in einer Zeit von ca. 21 Minuten. So schnell bin ich noch nie geschwommen. Das sind doch langsam Zeiten mit denen man sich an einem Triathlon sehen lassen kann 
Am nächsten Samstag steht nun der zweite Wettkampf in diesem Jahr auf dem Programm. Die Laufzeit des Bremgartenlaufes vor 3 Wochen diente mir, als Prognose für den Zürich Marathon. Die Laufzeit des Kerzerslaufes soll mir nun zeigen ob das Ziel, in Zürich eine 3:05 zu laufen, immer noch realistisch ist.
Laufstrecke: GarminConnect
6.3 Km, reg. DL, 6:29/Km, Zeit: 0:40:37
Schwimmen: Hallenbad
2 Km, 25 Meter Becken, Training, Zeit: 1:00:00
Hallo Hugo
Ich wĂĽnsche dir viel GlĂĽck fĂĽr den Lauf morgen! Ich selber werde leider nicht dabei sein, da ich wieder mal verletzt bin…
Das Wetter scheint jedenfalls zu stimmen!
Mach’s gut!
Hugo sagt:
Hallo Paride
Vielen Dank
Schade das du nicht mitlaufen kannst, du bist doch in einer absolut bestechenden Form. Hoffentlich bist du fĂĽr den ZĂĽrich Marathon wieder Fit.
Gute Besserung und viele GrĂĽsse
Hugo