Nach 10 Tagen Pause….
…. geht es endlich wieder weiter mit dem Training. Die Erkrankung hat mich ganz schön Substanz gekostet, zeitweise hatte ich 3 Kilo weniger auf den Rippen 
Jetzt gilt es mich wieder auf zu päppeln, zur Zeit lasse ich keinen Nachtisch aus, es ist schön wieder so richtig reinhauen zu können 
Trainingsmässig klappte es aber noch nicht richtig, ich muss mich erst wieder daran gewöhnen und wirklich Saft in den Knochen habe ich auch noch nicht. Das wird noch ein paar Tage dauern. Für mich ist wichtig, dass ich am kommenden Samstag einen 30′iger laufen kann, das wird dann der eigentliche Startschuss zur Zürich Marathon Vorbereitung.
Rennrad Rolle: GarminConnect
25.1 Km, ext. Training, Trittfrequenz: Ø 84, Tempo: Ø 27.8 Km/h, Zeit: 00:54:12
Bei mir haben sich die Pausen bei meinen beiden Operationen diesen Winter irgendwie in die andere Richtung ausgewirkt
Hugo sagt:
Wenn man Pause macht und dabei wie gewohnt, oder sogar noch mehr, futtert, dann setzen sich schnell mal ein paar Pfunde an. Ich konnte eben ein paar Tage gar nichts essen… im Gegenteil
Schön das Du wieder halbwegs fit bist. Der Rest kommt dann noch.
Hugo sagt:
Ich bin auch froh das es wieder aufwärts geht und schon bald werde ich wieder der “Alte” sein
Hallo Hugo,
irgendwie ist im Moment so ziemlich bei jedem die Krux drin, alle sind wir wohl irgendwie angeschlagen. Auch mich hat es erwischt, nachdem es vorher meine Frau dahin gerafft hatte.
Mach schön langsam, nicht das es Dich gleich wieder erwischt.
Ich wünsche Dir eine grandiose Woche,
Steffen
Hugo sagt:
Hallo Steffen,
Zur Zeit sind sehr viele Leute krank, was aber natürlich kein Trost ist. Ich bin froh, dass ich es jetzt überstanden haben und ich wünsche dir, dass auch du schnell wieder auf den Beinen bist.
Viele Grüsse, Hugo
Freut mih, dass du langsam wieder in die Gänge kommst. Gleich einen 30er am nächsten Samstag? Da musst du dich beim Nachtisch whrlich nicht zurückhalten!
Hugo sagt:
Wenn der Zürich Marathon ein Thema bleiben soll, dann muss ich am Samstag einen langen absolvieren…. sonst wird das nichts. Ja und Nachtisch gibts jetzt jeden Tag
Hallo Hugo
Wie ich bei Vic sehe hast du gleich noch zwei Wettkämpfe gestrichen, find ich gut, das nimmt Druck.
Gruss Zucki
Hugo sagt:
Hallo Zucki,
Die Wettkämpfe, die ich im Vicsystem gelöscht habe, werde ich natürlich trotzdem bestreiten. Mit dem Löschen wollte ich nur erreichen, dass die Tempotrainings im Vicsystem ein bisschen langsamer ausfallen, da diese dann eben auf den Marathon ausgerichtet sind.
Gruss, Hugo