Tagesarchive: Freitag, 2. März 2012

Steigerungen zum Schluss

Gestern konnte ich mein geplantes 13 Kilometer Training, bei dem ich etwa 5 – 6 Kilometer im erweiterten Marathon Tempo hätte laufen wollen, nicht durchführen. Ich fühlte mich ganz einfach nicht in der Lage so weit zu joggen und deshalb brach ich das Training nach 6 Kilometern, leicht frustriert ab.
Steigerungen Heute fühlte ich mich wieder ein wenig besser. Die Kopfschmerzen, die mich auch schon gestern plagten, waren zwar immer noch da aber sie wirkten sich nicht mehr ganz so stark auf mein körperliches Befinden aus. Mehr als ein lockeres Training war aber nicht möglich, einzig 4 Steigerungen ganz am Schluss des Trainings, sorgten für ein wenig Aufregung.

Laufstrecke: GarminConnect
9.8 Km, ext. DL, 5:36/Km, Zeit: 0:54:58, Puls-Ø: 150

Luzern Marathon 2008, 3:06:31 Kerzerslauf 2013
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